CITYROW: fitness em casa

Domine o fitness de remo em casa com CITYROW, o aplicativo de treino imersivo que combina cardio, força, resistência e mobilidade em cada aula. Seja seu objetivo construir músculos, perder peso, aumentar a resistência ou estabelecer uma rotina de fitness sustentável, CITYROW oferece a estrutura e a motivação para você obter resultados.

Escolha entre uma biblioteca diversificada de aulas sob demanda, adaptadas ao seu nível de fitness e tempo disponível. As sessões de HIIT exclusivas acendem seu metabolismo, os treinos de Cardio+Core e Resistência constroem força duradoura, as aulas de Força desenvolvem músculos magros e as aulas de Yoga Ativo ou Restaurador apoiam a recuperação. Power Row, HIIT the Floor e outros formatos especializados garantem que cada sessão o desafie de forma diferente. Treine no remo ou faça seu treino fora da máquina – a flexibilidade significa que você permanecerá consistente.

Seus instrutores são especialistas em movimento com paixão genuína por fitness funcional. Eles sabem como empurrá-lo mais forte enquanto o mantêm seguro, projetando cada aula para torná-lo mais forte e capaz. Sua energia e experiência transformam cada sessão de um esforço solitário em algo maior – um impulso compartilhado em direção ao seu melhor eu.

As métricas em tempo real o mantêm motivado e responsável. Observe seu desempenho se desenrolar ao vivo: metros remados, tempos parciais, recordes pessoais e distintivos ganhos são exibidos instantaneamente. Acompanhe o progresso cumulativo com o total de aulas, minutos registrados e dados de frequência cardíaca sincronizados do seu Apple Watch. Este ciclo de feedback transparente revela padrões, celebra vitórias e alimenta o desejo de voltar amanhã.

Quer total liberdade? Ative o modo Just Row. Defina seu próprio ritmo, construa seu próprio treino e ainda capture todas as métricas importantes. Sem estrutura, sem julgamento – apenas você e a máquina.

O aplicativo funciona com qualquer máquina de remo. Conecte-se via Bluetooth aos monitores WaterRower ComModule ou Concept2 PM5 para transmitir dados de remo ao vivo, definir intervalos e acompanhar o progresso automaticamente. Já é membro CITYROW? Emparelhe perfeitamente com os remos CITYROW Classic ou Max Rowers para a experiência completa de estúdio imersivo em casa. Use o aplicativo complementar para acessar seu histórico de treino, fazer aulas no chão ou treinar sempre que a inspiração surgir.

Transforme sua casa em um estúdio de performance. CITYROW: fitness em casa oferece as aulas, treinadores, tecnologia e ferramentas comunitárias para você aparecer consistentemente e ver mudanças reais.